05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 109,69g | Karb: 134,13g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Гречка Отварная, Творог 5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе. Öğle Yemeği: Банан, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфета Батончик, Холодец из Курицы, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Сыр Российский, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadyusha.dnv Kilo Geçmişi
|