05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 153,14g | Prot: 115,94g | Karb: 77,62g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco White Choco, Вкуснотеево Сметана 20%, Куриные котлеты. Akşam Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Сливы, Мандарины, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Челны Мясо Колбаса Имперская Звезда, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler Praline. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|