01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 67,74g | Karb: 111,47g.
Kahvaltı: Самокат Сыр Халуми, Помидоры, Бахетле Рулет Куриный с Сыром, Protein Rex Брауни Шоколадный. Öğle Yemeği: Дыня Торпеда. Akşam Yemeği: Самокат Сыр Халуми, Помидоры, Хороший Сезон Оливки , Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: Jameson Виски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|