05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 82,78g | Karb: 127,13g.
Kahvaltı: Арбуз, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Бондюэль Маслины без Косточки. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Индейка в Листе Магги , Арбуз. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Арбуз. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|