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Keine Ahnung was da los ist 😔
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81 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1902 kcal
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Yağ: 56,86g | Prot: 51,95g | Karb: 146,61g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Ehrmann Frischer Joghurt. Öğle Yemeği: Zwetschgen, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gekochtes Ei, Berchtesgadener Land Butter, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Milka Choco Wafer. Akşam Yemeği: Wiesbauer Bergsteiger Salami, Milfina Butter , Edeka Steinofen Baguette, Zinfandel, Rotkäppchen Sekt Trocken, Edeka Räucherlachs. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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 Yorumlar
vermutlich nichts, ist glaube ganz normal, ist bei mir auch momentan so und ich kann auch keinen Fehler finden, seit Wochen schwankt es auf und ab, aber so lange es nur so wenig ist nehm ich es in kauf. Und du hast ja schon eine Menge geschafft, weißt also wie es geht. Kopf hoch und am Ball bleiben, es geht bestimmt bald weiter. ✊😊
06 Eki 23 üye tarafından: Miagowow
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Danke Miagowow. Ich habe nur schon 3x 20 -30 kg abgenommen und danach alles wieder zu. Ich habe so panische Angst wieder alles zuzunehmen, nochmal schaffe ich das dann nicht mehr.
06 Eki 23 üye tarafından: do7mel
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Kann ich gut verstehen, ich hab auch eine riesige Panik davor es nicht zu schaffen und auch absolut keine Lust wieder von vorne anzufangen, aber du bist nicht allein mit deiner Angst, jetzt sind wir schon zu zweit. 🥳 Wir schaffen das! 💪
06 Eki 23 üye tarafından: Miagowow
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