05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 152,39g | Karb: 205,73g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Norven Форель Слабосоленая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Hortex Овощной Квартет , Савушкин Продукт Теос 2%, Куриная Печень, Глобус Пирожок с Картошкой и Грибами. Akşam Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|