04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 100,07g | Karb: 53,22g.
Kahvaltı: Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Фитнеслайн Хлебцы, Galbani Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Приготовленные Бамии, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Тыквенный Суп, Семена Тыквы Семена Тыквы, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Марианна Сметана Марианна, Сырники. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|