|
Wochendurchschnitt 30.9.-5.10.
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2516 kcal
|
Yağ: 112,22g | Prot: 108,51g | Karb: 259,33g.
Kahvaltı: Salami, Lindenhof Gouda, Bauernbrot, Cappuccino. Öğle Yemeği: Churros, Coca-Cola Coca-Cola, Wagner Steinofen Pizza Salami . Akşam Yemeği: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Käsebrezel, Jean Luc Raclette Käse, Mestemacher Walnuss-Brot, Weißwein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|