05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 121,69g | Karb: 86,42g.
Kahvaltı: Doctor Grain Хлебцы Хрустящие с Сыром , Перепелиное Яйцо, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Креветки 9 Штук, Вкусно и Точка Кисло-сладкий соус, Новый Свет Шампанское Брют Белое, Перепелиное Яйцо, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|