05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 55,34g | Karb: 31,01g.
Kahvaltı: Миндаль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вяленая Говядина, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Миндаль. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком, Сметана Домашняя, Перепелиное Яйцо, Руккола, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|