04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 61,27g | Karb: 146,42g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Волковысский Мясокомбинат Буженина по-Волковысски Гранд, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Спадчына Классический Нарезанный, Свиные Ребрышки, Фасолевый Суп. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yanabaleyko02 Kilo Geçmişi
|