05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 53,55g | Karb: 219,89g.
Kahvaltı: Золотая Долина Варенье из Персиков, Банан, Жизнь Март Мягкая Карамель, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Чай, Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Булочка с Маком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|