05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 115,42g | Karb: 170,71g.
Kahvaltı: Esselunga Mirtilli, Esselunga Lamponi, Prozis Burro di Arachidi , Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Santa Rosa Marmellata Zero Fichi, Prozis Oatmeal Bon Bon, Granarolo Ricotta Proteica, Colfiorito Muesli Doppio Cioccolato, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Uovo, il Molino Chiavazza Cous Cous Grana Media. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi , Petto di Pollo, Carne, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Lidl Zucca Delica. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro Vaniglia, Unes Corn Flakes , Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|