|
☺️
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 102,34g | Prot: 69,19g | Karb: 195,79g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Pflaumen, Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn, Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn. Akşam Yemeği: Hofburger Strandschatz, Goldähren Vollkorn Toast, Espanisimo Salami Chorizo, Ei, Margarine. Aperatifler/Diğer: Château Honig Salz Mandel, Sun Snacks Salzbrezeln, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Château Honig Salz Mandel, Aldi Frischeiwaffeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|