05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 60,65g | Karb: 264,13g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosties, Arla Mjölk 3%. Kahvaltı Sonrası: Lindahls Drick Kvarg Päron & Vaniljsmak. Öğle Yemeği: ICA Asia Sushiris, Kikkoman Soya, Risberg Kimchi Original, Fried Egg, ICA Avocado. Öğle Yemeği Sonrası: Livsmedelsverket Tomat, Apple, Olw Saltade (Potatischips Med Salt) , Livsmedelsverket Vindruvor. Akşam Yemeği: Chantibic Vispgrädde , Hallonsylt (Färska Hallon 1:1) , Tea (Brewed) , Oladiy/ Оладьи На Кефире. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|