Ceebee Günlüğü, 03 Ağu 11

Ceebee Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Well thank heavens for that.. apparently alot of that was just salty water from the rough weekend.. so that is a comfort. I keep telling myself that.. you know to keep me off of the ledge.. but you always have to worry "did I really gain 6 lbs in 2 weeks?" Anyway here I am feet firmly planted on the ground and no ledges in site. :)

98,9 kg Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg. Geriye kalan: 32,2 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ağustos 2011:

1618 kcal

Yağ: 41,43g | Prot: 90,97g | Karb: 250,06g. Kahvaltı: grated parmesan, caesar croutons, lite caesar, lettuce, boneless skinless chicken breast. Öğle Yemeği: fat free hot dogs, light bun. Aperatifler/Diğer: skim milk, hershey syrup, smart pop, quinoa cuke salad. devamı için...

2793 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 8 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika. devamı için...

Haftada 9,5 kg kaybediyor