05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 65,64g | Karb: 163,32g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Fantakuchen, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Laugenstange, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Aperatifler/Diğer: Aldi High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Haselnuss Krokant. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vanessa Esser Kilo Geçmişi
|