05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 48,81g | Karb: 90,33g.
Kahvaltı: Delacre Délichoc Lait, Ker Cadelac Le P’Tit Fourré Fraise, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Auchan Tartelette aux Fruits, St Mamet Cocktail de Fruits, Salade du Jardin de Poulet ou de Dinde (Poulet et / ou Dinde, Tomate et / ou Carottes, d'Autres Légumes ), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). devamı için...
|
|
534 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|