|
Это называется "буду несколько дней есть на 1000 ккал для здоровья"
ага. И сразу привес... Значит, не судьба. Понижаю обратно (╥ω╥`)
|
35,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 6,97g | Prot: 90,16g | Karb: 133,74g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Целебник Цикорий Растворимый, Сливы, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Целебник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кальмар Отварной, Дикси Кабачок, Брокколи. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Кабачок. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Vitality Соевое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Хотя я вспомнила, что с позавчера не ходила в туалет (уж извиняюсь...)
05 Eki 23 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Кудааааа, не надо понижать, потом от запоров хрен избавишься
05 Eki 23 üye tarafından: револьвер.
|
Меня бесят привесы и вообще то, что вес очень медленно уходит((
05 Eki 23 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Так-то я до этого писаталась на 600-900, в последние дни чаще до 850
05 Eki 23 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Это очень мало… тебе сейчас лучше забыть о диетах и настроиться на восстановление. Повышай по чуть-чуть, хотя-бы до 1200. Это тоже мало, но лучше, чем то, что сейчас. Если продолжишь писаться на 850кк, всё только усугубится. Гастрит очень важно лечить, пока это не перетекло во что-то более серьёзное
05 Eki 23 üye tarafından: револьвер.
|
Ну блин, я и так набрала 12 кг после ремиссии... И с трудом сбросила даже 2. Если я наберу ещё больше, то точно что-то сделаю с собой
05 Eki 23 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Мне вообще врач сказала перестать считать калории. Но в ремиссии, когда я это сделала, я набрала... Теперь мне слишком страшно не считать
05 Eki 23 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Ты же сама вроде очень мало ешь, если судить по фото в фс. Твоё питание не усугубляет гастрит?
05 Eki 23 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Такой маленький вес очень сложно поддерживать, даже если у тебя низкий рост. То, что ты набрала вес – как раз последствие такого питания. Я питаюсь на 1300+, мне это не вредит, потому что у меня низкая активность и я не злоупотребляю запрещённой едой
05 Eki 23 üye tarafından: револьвер.
|
Я и похудеть хочу, и проблемы с желудком не хочу 😭 как же всё сложно
05 Eki 23 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Понимаю :( Но здоровье всегда важнее, всегда выбирай своё самочувствие. Ты самая замечательная в любом весе
05 Eki 23 üye tarafından: револьвер.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|