05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 81,47g | Prot: 97,98g | Karb: 219,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. Öğle Yemeği: КампоМос Пицца Ассорти, Поварелли Пицца с Грибами. Akşam Yemeği: Братья Караваевы Тарталетка с Клубникой, Братья Караваевы Плов с Уткой, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thelightbehindureyes Kilo Geçmişi
|