05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 59,61g | Karb: 169,83g.
Kahvaltı: Маркет Перекресток Конфеты Шоколадные Малиновый Мусс. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Barilla Вермишель. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, SPAR Багет, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
довольный хомяк Kilo Geçmişi
|