05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 106,71g | Prot: 74,82g | Karb: 282,15g.
Öğle Yemeği: トップバリュ ブルーベリーヨーグルト, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられる レタスミックス, 西友 オクラのごまあえ, キムチ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 味噌汁, 鮭フレーク, ご飯. Akşam Yemeği: アサヒビール アサヒ生ビール, ラーメン二郎 . Aperatifler/Diğer: 三菱食品 クッキーサンド キャラメル, サントリー 南アルプスの天然水＆朝摘みオレンジ, ファミリーマート アメリカンドッグ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|