05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 42,35g | Karb: 97,78g.
Öğle Yemeği: RG. Mlekara Sabac Сербская Брынза Мягкий Сыр , 45% Жирности в Сухом Веществе , Помидоры, Гата Гавари Гата, Баунти Баунти, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Тунец, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Слива Черная, Мацун Игит Мацун. devamı için...
|
Haftada 35 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|