02 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 28,47g | Prot: 43,71g | Karb: 148,27g.
Kahvaltı: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Carrefour Pomme Rissolées, Chou Rouge, Le Gaulois Escalope de Dinde, Banane. Akşam Yemeği: Pizza Maison, Salade Verte, Vinaigrette, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Banane, Baff Pop Corn Caramel. devamı için...
|
|
2231 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|