01 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 43,62g | Karb: 185,37g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы. Öğle Yemeği: Макдоналдс Чикен Премьер Пикантно , Живые Конфеты Мармелад , Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Akşam Yemeği: Сгущенка, Оладьи. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Коллаген. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|