30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 49,79g | Karb: 91,45g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ролл "Цезарь". Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное. Akşam Yemeği: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Коллаген. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|