04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 49,35g | Karb: 187,10g.
Kahvaltı: President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, Увелка Крупа Гречневая, Бондюэль Зелёный Горошек. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пить Кофе Курица с Брокколи и Рисом . Akşam Yemeği: Пить Кофе Курица с Брокколи и Рисом, President Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|