05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3758 kcal
|
Yağ: 156,71g | Prot: 200,12g | Karb: 390,68g.
Kahvaltı: Яйцо, Творог 9%, Белая Мука, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Milsa Halfvolle Melk, Boni Cookies Triple Chocolate. Öğle Yemeği: Шоколад, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Редис, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|