05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 80,61g | Prot: 128,98g | Karb: 63,41g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Запеканка. Öğle Yemeği: Минская Марка Творог Зернёный 5%, Эконива Йогурт 2,8%, Творог 5%, Запеканка, Домик в деревне Сметана 25%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лук, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Запеканка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|