05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 25,04g | Prot: 39,24g | Karb: 58,90g.
Öğle Yemeği: Uvas tipo Europeu, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Feijão Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|