05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 77,35g | Karb: 92,20g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Leinöl, Gekochte Karotten, REWE Rindfleisch Frikadellen . Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Aldi Lachsschinken, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|