05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 79,31g | Prot: 84,58g | Karb: 189,96g.
Kahvaltı: Эконива Молоко 2,5% , Smartbar Груша в Белой Глазури, Pretto Сыр Рикотта, Паритет Хлеб Дарницкий . Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Огурцы Маринованные, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Иван-Поле Яблоко Печёное, Растительное Масло, ВкусВилл Филе Минтая в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Дарница Булочка Пшеничная с Кунжутом , Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Бабкины Семечки Семечки, Calve Соус Тартар, ВкусВилл Филе Минтая в Панировке. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Яблоко Зеленое, Сахар, Лактис Творог Мягкий 4,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|