05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 154,53g | Karb: 155,53g.
Kahvaltı: Nestle Coffe Mate Lite, Nectarine, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Andatti Café Americano, Banana. Öğle Yemeği: Ratio Yogurth, Isadora Frijoles Enteros Claros, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Huerta Mezcla California. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Smartfood White Cheddar Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|