05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 73,49g | Karb: 190,62g.
Kahvaltı: Яблоко, Оладьи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные. Öğle Yemeği: Nestle Goodmix Popcorn Taste, Шарлотка, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Pretto Сыр Рикотта, Голубцы, Galbani Сыр Моцарелла, Лук, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Светаево Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|