05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 57,06g | Karb: 258,17g.
Kahvaltı: Зефир, Сосиска, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Проксима Мороженое Ягодка, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Салат Овощной с Маслом, Пшеничный Хлеб, Фунчоза с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Зефир, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Красное Яблоко. devamı için...
|
|
2097 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|