05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 98,74g | Karb: 369,03g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Простые Пельмени. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Магнит Кукуруза Консервированная, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Красная Цена Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хлебцы Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|