|
I ate poorly on vacation. Back on program now, so should be back down soon.
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 3,74g | Prot: 71,42g | Karb: 73,58g.
Öğle Yemeği: Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Giant Eagle Cherry Tomatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Akşam Yemeği: Green Peas (Frozen) , Apples , Shrimp. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|