05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 52,89g | Karb: 129,42g.
Kahvaltı: Bayer Redoxon Zinco, Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Seara Bife de Panela Acebolado, Swift Creme de Milho. Akşam Yemeği: Chá (Infusão), Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|