06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 93,06g | Karb: 126,15g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Дождик Сметана 15%, Киприно Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Помидоры, Лук, Кабачок, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Обожайка Зефир Бело-Розовый, Компас Здоровья Кисель с Топинамбуром и Свеклой Detox Bio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|