05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 66,50g | Karb: 139,50g.
Akşam Yemeği: Deen Salami (10g), AH Zachte Pita Broodjes, De Ruijter Pure Hagelslag , AH Eierkoek (50g), Campina Volle Milde Kwark Naturel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pieterjanpoepjes Kilo Geçmişi
|