06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 105,46g | Karb: 185,47g.
Kahvaltı: 가래떡, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 성풍 웨이프로 P80 초코맛. Öğle Yemeği: 그라놀로지 롤드 오트, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 다신샵 성수동905 어니언크림치킨, 풀무원 국산콩 두부. Akşam Yemeği: 비비드키친 저칼로리 양념치킨 소스, 그릭데이 요거크림빵, 양배추, 노브랜드 냉동 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|