05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 54,04g | Karb: 173,72g.
Kahvaltı: Shogetten Werden, Krüger Schogetten Lotus Biscoff, Кофе, Alpro Mandelmilch Vanille. Öğle Yemeği: Milka Шоколад с Целым Миндалем, Pepsi Пепси без Сахара, Rice Up Chocolate, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Krüger Schogetten Lotus Biscoff. Akşam Yemeği: Rice Up Chocolate, Чай, Grenade Oreo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|