04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 61,16g | Karb: 75,07g.
Kahvaltı: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Ülker Çubuk Kraker, Kellogg's Granola, Danone Laktozsuz Süt , Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Balkabağı Çorbası, Basmati Pilav. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|