06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 80,84g | Karb: 228,10g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 달걀, 농심 새우탕컵면, 삼호어묵 순살가득담은어묵. Akşam Yemeği: 약과, 바나나, 돼지불고기, 밥, 김치. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|