05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 165,87g | Karb: 180,55g.
Kahvaltı: Nando's Chicken Burger, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Green Peppers , Onions , Mushrooms , Chicken Breast Meat. Öğle Yemeği: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Potato, Basmati Rice (Cooked), Green Peppers , Onions , Mushrooms , Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Naartjies. Aperatifler/Diğer: Simba Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|