06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3600 kcal
|
Yağ: 88,34g | Prot: 156,26g | Karb: 541,89g.
Kahvaltı: CU 뚱실햄에그. Öğle Yemeği: 오뚜기 톡톡 김치 알밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 농심 짜파게티, 오뚜기 참치마요덮밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 바람떡, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|