05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 20,80g | Prot: 79,28g | Karb: 147,71g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Turma da Mônica Maçã, Legumes Cozidos, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: San Mar Psyllium, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Turma da Mônica Maçã, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Integral, Pão Francês, Panco Bisnaguinha, Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|