06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 52,99g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Жизнь Март Мягкая Карамель, Банан, Золотая Долина Варенье из Персиков. Öğle Yemeği: Жизнь Март Мармелад Алатау, Жизнь Март Авторская Халва с Солёной Карамелью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны с Маслом, Чай, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Akşam Yemeği: Жизнь Март Мармелад Алатау, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Омлет с Овощами, Чай. Aperatifler/Diğer: Детская Пищевая Станция Ацидолакт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|