06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 158,96g | Karb: 219,07g.
Kahvaltı: Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Нектарин, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Инжир Свежий, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Творог 5%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Слива, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|