06 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 75,38g | Karb: 154,58g.
Kahvaltı: Батон, Сливочное Масло, Магнит Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Лактис Греческий Йогурт из Лавки с Мёдом и Грецким Орехом, Мандарины, Магнит Слива, Виноград, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|